Beberapa orang meyakini bahwa pijat kaki, bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks. Selain itu, manfaat pijat refleksi kaki bisa membantu mengatasi stres.
Namun, apa itu pijat refleksi telapak kaki, apa perbedaan dengan pijat lainnya, serta bagaimana cara melakukan pijat refleksi? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, yuk simak informasi berikut ini.
Apa itu titik pijat refeleksi kaki?
Pijat refleksi adalah salah satu teknik pijat yang dilakukan pada tubuh. Hal ini berbeda dengan jenis pijat lainnya, pijat refleksi mempunyai titik-titik tertentu pada tubuh. Anda bisa mengetahui titik tersebut sebelum memijatnya, untuk memberikan hasil yang maksimal pada tubuh tertentu.
Dilansir dari Webmd.com, bahwa pijat refleksi bisa memberikan pengaruh terhadap organ atau bagian tubuh melalui rangsangan sistem saraf. Kemudian rangsangan tersebut akan dikirim ke sistem saraf pusat.
Hasil dari pijatan tersebut membuat tubuh menjadi lebih rileks. Selain itu pijat refleksi bisa membantu melancarkan aliran pernapasan, darah, maupun respons kekebalan yang bisa memberikan pengaruh terhadap organ di dalam tubuh.
Pijat refleksi dapat dilakukan di berbagai bagian tubuh, salah satu yang paling umum adalah pijat refleksi kaki. Meski pijatan bisa dilakukan pada bagian kaki, namun hasil yang dirasakan bisa di berbagai bagian tubuh maupun organ tubuh lain.
Memahami teori pijat refleksi kaki
Meski awalnya pijat refleksi berasal dari Mesir dan Cina Kuno, tapi seorang dokter dari barat, William H. Fitzgerald melakukan pengembangan tentang teori refleksi dan mengenalkan zonasi refleksi pada tahun 1915.
Setelah itu teori zona refleksi ini mulai dikembangkan hingga sekarang dikenal dengan istilah refleksi modern. Meski mengalami perkembangan, namun terdapat empat zona titik pijat refleksi kaki yang dikenal luas.
4 zona pijat refleksi kaki kanan dan kiri
Titik refleksi kaki kanan atau kiri memiliki peta yang menampilkan seluruh gambaran tentang organ di bagian kaki. Secara garis besar terdapat 4 zona titik refleksi di kaki kanan atau kiri yang menghasilkan manfaat berbeda-beda, yaitu:
1. Zona Kepala
Refleksi kaki untuk sakit kepala bisa kamu temukan di titik ujung kaki, mulai dari jari-jari kaki sampai batas lengkung jari. Anda bisa menekan titik refleksi kaki untuk sakit kepala secara efektif, sehingga bisa meningkatkan sirkulasi di leher agar rasa sakit kepala bisa berkurang.
Dilansir dari Doctoroz.com, Ada dua cara yang bisa membantu memaksimalkan refleksi kaki untuk sakit kepala, yaitu:
Anda bisa melakukan pijatan dengan gerakan melingkar di bagian ibu jari kaki
Basahi handuk dengan air hangat, kemudian peras dan sisipkan di anatara jari-jari kaki. Kemudian lakukan gerakan jungkat-jungkit untuk membantu merangsangkan saraf di antara jari kaki dan mengaktifkan refleks pada kepala dan leher selama 30 detik, hal ini bisa dilakukan 2 sampai 3 kali sehari.
2. Zona Dada
Anda bisa merasakan manfaat pijat refleksi pada organ di sekitar dada. Termasuk manfaat untuk jantung dan paru-paru, apabila memijat pada titik-titik bagian bawah jari kaki sampai bagian tengah telapak kaki.
3. Zona Perut
Selain itu titik pijat refleksi pada kaki tengah, bisa memberikan pengaruh terhadap organ yang ada pada bagian perut. Pijat refleksi pada bagian ini bisa memberikan pengaruh terhadap organ seperti pankreas, ginjal, serta organ sistem pencernaan lain.
4. Zona panggul
Jika pijat dilakukan pada area tumit maka akan memberikan pengaruh terhadap tubuh maupun organ sekitar panggul. Jika Anda memiliki masalah di pinggang, rektum, maupun kaki, Anda bisa melakukan pijat refleksi di zona ini.
Jika Anda ingin melakukan pijat refleksi, pastikan Anda melakukannya dengan terapis yang ahli. Anda bisa melakukan pijat refleksi di de WAVE Therapy and Reflexology, Pilihan yang tepat bagi keluarga dan ekspatriat untuk melakukan relaksasi. Anda bisa datang ke deWAVE Jogja, Jakarta, Kudus, Pangandaran, Makassar, serta cabang deWAVE lainnya, untuk merasakan layanan terbaik treatment reflexology dan spa di deWAVE Therapy and Reflexology.
Comments