Search

Ini Manfaat Spa untuk Kesehatan Tubuh

Spa sudah jadi kebutuhan bagi Anda yang melakukan perawatan. Solus per aqua atau spa adalah terapi air. Kemudian berkembang menjadi tempat perawatan tubuh, kecantikan, kesehatan, kenyamanan, dan kebugaran.


Spa adalah suatu rangkaian kegiatan perawatan yang dilakukan dengan pijatan ke seluruh badan, selain itu juga ada lulur/body scrub, terapi musik, aromatherapy, mandi susu/mandi aromatherapy, masker pemutih dan snack berupa kue-kue dan minuman jahe hangat maupun teh.



Setelah Anda tahu tentang pengertian spa, ternyata spa juga bermanfaat untuk mempercantik dan membantu tubuh menjadi lebih rileks, selain itu masih banyak manfaat spa untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat spa yang dapat membantu Anda lebih sehat


1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Berdasarkan penelitian seorang Direktur National Aquatics & Sports Medicine Institute Bruce Becker, M.D di Washington State University, ia menulis dalam jurnalnya yang berjudul Aquatic Therapy: Scientific Foundations and Clinical Rehabilitation Applications memberitahukan bahwa merendam diri di dalam air hingga leher bisa membuat jantung bekerja lebih. Sehingga air tersebut bisa memberikan tekanan lebih ke tubuh, selain itu Anda juga bisa melakukan rendam di dalam air yang bisa membuat jantung bekerja lebih dan membantu tubuh Anda tetap sehat.


2. Mengurangi Sakit Pada Tubuh dan Otot

Masih pada penelitian Bruce Becket M.D. menyampaikan bahwa berendam di air dapat mengurangi nyeri pada tubuh dan otot. Namun, Anda tidak hanya berendam tanpa melakukan apapun atau diam saja, tetapi Anda harus melakukan gerakan pemanasan secara berlahan. Anda juga harus memastikan bahwa air yang dipakai berendam adalah air hangat dengan durasi kurang lebih 20 menit.


Jika Anda mengalami pegal-pegal, spa adalah salah satu aktivitas yang perlu dicoba untuk menghilangkan pegal-pegal. Anda juga bisa melakukan Spa di De WAVE Spa, Massage & Reflexologi yang tersedia di De WAVE daerah lainnya seperti De WAVE Yogyakarta, De WAVE Magelang, De Wave Solo, De WAVE Bekasi, De WAVE Pangandaran, De WAVE Bandung, De WAVE Lahat, De WAVE Makassar, De WAVE Kudus, dan De WAVE Jakarta.


3. Membantu Mengurangi Darah Tinggi

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Klinik Mayo, Thomas Allison, M.P.H., penelitian tersebut membuktikan bahwa duduk di pemandian spa yang berisi air hangat bisa menurunkan tekanan darah. Sehingga metode spa ini dianjurkan bagi pasien hipertensi. Akan lebih baik lagi jika Anda konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.


4. Mampu Mencegah Diabetes dan Mengurangi Berat Badan

Spa juga punya manfaat yang bisa menurunkan berat badan lho! Sebuah penelitian kecil menunjukan bahwa melakukan spa secara rutin bisa membantu pasien diabetes menurunkan kadar gula dalam tubuh. Selain itu juga bisa menurunkan berat badan hingga 1.8kg dengan melakukan mandi spa selama 30 menit dalam satu minggu.


5. Menghilangkan Stres

Stres juga menjadi hal yang paling berbahaya. Dengan berendam dan merilekskan badan di dalam air panas saat melakukan kegiatan spa, Anda bisa mendapatkan manfaat dari spa adalah menghilangkan stres. Berendam dalam air dengan suhu hangat kurang lebih 40 derajat bisa membantu Anda menghilangkan stres dan meningkatkan kesehatan mental dan fisik.


6. Membersihkan Racun dalam Tubuh

Perlu Anda tahu bahwa spa dengan air hangat bisa membantu membuka pori-pori kulit Anda, dengan metode tersebut racun dan kotoran pada tubuh Anda bisa terangkat. Hasilnya pun menjadi lebih sehat, dan membuat kulit menjadi cerah!


7. Memperlambat Penuaan

Selain mengangkat dan membersihkan racun pada tubuh, melakukan perendaman air panas untuk aktivitas spa juga bisa mengurangi penuaan. Air hangat bisa membantu memperbaiki sel-sel kulit dan meningkatkan elastisitas pada kulit. Sehingga kulit Anda tidah hanya lebih sehat namun juga bisa mendapatkan kulit cantik.


8. Membantu Menghilangkan Sakit Kepala

Berendam dalam air sambil menyandarkan leher pada bath up bisa jadi solusi apabila Anda merasakan migran atau sakit kepala. Posisi bath up tiup juga bisa membuat Anda merasakan rileks dan mengurangi rasa sakit kepala atau migran, namun Anda juga harus memastikan bahwa air tersebut dalam suhu yang tidak terlalu panas.


9. Membantu Meningkatkan Kepercayaan Diri

Spa juga punya manfaat untuk meningkatkan kepercayaan diri, yang bisa membuat Anda merasa nyaman. Jika Anda merasa nyaman dan memikirkan hal baik, akan membuat Anda lebih percaya diri. Berendam dalam air hangat sangat bermanfaat untuk membantu meningkatkan kepercayaan diri, merileksasi diri, dan membantu Anda lebih siap secara mental sebelum memulai aktivitas sehari-hari.


Tempat Spa di Jogja yang dapat Promo

Setelah membaca informasi tentang manfaat spa, selain mengetahui banyak manfaat spa Anda juga bisa melakukan spa di De WAVE yang memiliki posisi terdekat dari posisi Anda. Tempat Spa De WAVE juga menyediakan promo De WAVE yang bisa Anda gunakan untuk menghemant pengeluaran Anda.

6 views0 comments