Search

Pijat Refleksi Membantu Menghilangkan Stres

Stres adalah hal yang sering dialami oleh setiap orang dan tidak selamanya selalu buruk. Namun apabila tidak ada hal yang bisa meringankan stres, stres yang berkepanjangan akan menimbulkan berbagai masalah dan penyakit seperti sakit perut, sakit kepala, tekanan darah tinggi, nyeri di dada, gangguan tidur. Sebuah penelitian menjelaskan bahwa stres bisa memperburuk gejala pada penyakit tertentu.


Berikut beberapa perubahan apabila mengalami stres


Perubahan Perilaku


  • Amarah yang meledak

  • Penyalahgunaan alkohol dan obat-obat terlarang

  • Makan secara berlebihan atau kekurangan

  • Menarikk diri dari masyarakat

  • Penggunaan tembakau/merokok


Perubahan Mood


  • Gelisah

  • Mudah tersinggung atau marah

  • Berkurangnya fokus dan motivasi

  • Sulit istirahat dan resah

  • Sedih atau depresi


Perubahan Tubuh


  • Nyeri di dada

  • Kelelahan

  • Sakit kepala

  • Ketegangan otot atau nyeri

  • Berkurangnya libido

  • Mengantuk

  • Sakit perut


Pijat Terapi dan Stres


Penelitian pun menunjukan bahwa pijat/massage bisa membantu menurunkan denyut jantung, serta tekanan darah, selain itu juga melemaskan otot dan meningkatkan produksi endorfin, hormon alami tubuh yang bisa merasa nyaman. Serotonin dan dopamin bisa sikeluarkan melalui pijat, hal ini membuat persaan lebih tenang dan rileks, sehingga berbagai stres pun akan mudah diatasi.



Menghilangkan stres adalah manfaat yang pertama yang muncul dipikiran kita ketika membayangkan melakukan pijat terapi. Pijat refeleksi adalah komponen yang penting bagi siapapun yang mencoba gaya hidup yang sehat. Penelitian klinis pun mengindikasikan bahwa sesi pijat dilakukan selama 1,5 jam secara signifikan bisa membantu menurunkan denyut jantung yang punya kandungan kortisol dan insulin. Hal ini menjelaskan bahwa terapi pijat bisa membantu meringankan stres yang berkaitan erat.


Manfaat pijat refleksi bagi stress


Menjaga kondisi tubuh adalah prioritas utama bagi kita. Melalui massage dan refleksi dalam agenda rutinitas Anda, Anda akan merasakan lebih sehat kedepannya nanti. Selain menghilangkan stres, vitalitas tubuh dan pikiran Anda akan jauh lebih baik. Jadi tunggu apalagi untuk mempersiapkan tubuh sehat dan hidup bahagia untuk jangka panjang, dengan menikmati pijat refleksi.


Jika Anda ingin pijat refleksi sebagai program kesehatan Anda untuk menghilangkan stres. de WAVE Therapy and Reflexology adalah partner yang terbaik Anda untuk menghadapai tekanan dan stres setelah melakukan aktivitas. Selain menghilangkan stres , dengan pijat terapi, ternyata bisa membantu mengurangi rasa sakit, meningkatkan kinerja fisik, dan meningkatkan energi. Terapis deWAVE sangat berpengalaman. Outlet de WAVE Therapy and Reflexology tersebar di Jogja, Greenlake, Jakarta, Bekasi, Bandung, Surakarta, Kudus, Pangandaran, dan Makassar. Hal ini akan mempermudah Anda ke tempat relaksasi yang nyaman.

0 views0 comments