Search

6 Manfaat Thai Massage untuk Kesehatan Tubuh

dewave.id - Manfaat massage selain mengatasi rasa lelah maupun pegal-pegal setelah melakukan aktivitas sehari-hari. Ternyata masih ada banyak manfaat thai massage untuk kesehatan tubuh. Yuk, cari tahu tentang manfaat thai massage pada artikel ini.


Thai massage atau thai yoga adalah salah satu jenis terapi pijat tradisional Thailand yang dikenal sejak ribuan tahun silam. Hal ini berbeda dengan pijat pada umumnya, thai massage dilakukan dengan cara berbaring di atas matras, berpakaian lengkap, serta mengharuskan Anda untuk bergerak aktif.



Dalam thai massage ini, terapis menggunakan tangan, lutut, maupun kaki untuk mempermudah gerakan Anda melalui serangkaian posisi. Biasanya, thai massage menggunakan peregangan, serta gerakan seperti yoga, maupun penarikan.


Manfaat Thai Massage untuk Kesehatan Tubuh


Teknik thai massage dipercaya bisa memberikan banyak manfaat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Berikut ini adalah manfaat thai massage yang bisa Anda dapatkan.


1. Meredakan Sakit Kepala


Apabila Anda mengalami migran atau sakit kepala tegang, Anda bisa memanfaatkan thai massage untuk meredakan sakit kepala Anda. Beberapa penelitian menyatakan bahwa metode thai massage ini sebagai pengobatan alaternatif untuk meredakan sakit kepala.


Manfaat tersebut berhubungan dengan efek relaksasi yang diperoleh dari thai massage.


2. Mengurangi Sakit Punggung


Nyeri punggung adalah penyakit yang tergolong umum. Apabila tidak segera diatasi, penyakit ini bisa menurunkan kinerja otot, bahkan otot selain otot punggung, yang membuat aktivitas sehari-hari menjadi terganggu.


Melakukan thai massage selama 15 menit akan membantu melancarkan sirkulasi darah dan aliran oksigen ke otot, serta membantu meningkatkan kelenturan otot dan mengurangi nyeri. Sehingga, thai massage ini bisa jadi alternatif pengobatan untuk meredakan nyeri punggung.


3. Meredakan Neyeri Sendi dan Otot


Thai massage sangat efektif untuk memulihkan otot yang mengalami cedera, nyeri atau kaku saat bergerak. Penelitian membuktikan bahwa manfaat terapi ini membantu penderita osteoartritis lutut dan radang sendi lutut. Selain itu, thai massage juga menjadi salah satu model pemulihan yang bisa jadi alternatif para atlet.


4. Meningkatkan Fleksibilitas


Apabila Anda seorang atlet atau Anda merasa rentang gerak dan kelenturan tubuh Anda terbatas. Anda bisa mencoba treatment thai massage untuk memperbaikinya. Menurut penelitian, atlet yang melakukan thai massage sebanyak 3 kali dalam 10 hari menunjukan peningkatan performa yang signifikan.


Thai massage bermanfaat untuk meningkatakan aliran darah dan oksigen ke otot, sehingga rasa sakit dan kekuatan otot akan berkurang. Selain itu berdasakan penelitian ditemukan bahwa thai massage bisa meningkatkan kecepatan dan ketangkasan atlet.


5. Meredakan Kecemasan


Meski Thai massage memeiliki gerakan dan terkesan tidak menenangkan jika dibandingkan dengan jenis pijat lainnya, terapi pijat ini terbukti ampuh untuk membantu menurunkan kecemasan dan stres, selain itu bisa menyatukan ketenangan badan dan pikiran.


6. Mengembalikan Energi


Gerakan thai massage hampir mirip dengan yoga yang banyak orang menjalani pijat ini. Banyak dari mereka mengatakan bahwa thai massage bisa menyegarkan pikiran selain itu bisa mengembalikan energi ke tubuh mereka.


Manfaat thai massage memang sangat menguntungkan, apalagi bagi orang yang memiliki tingkat stres yang tinggi dan jarang melakukan olahraga. Namun jenis terapi pijat ini tidak aman dilakukan semua orang, seperti halnya orang yang sedang hamil, trombosis, luka bakar, mengalami gangguan pendarahan, dan thrombocytopenia, alangkah biaknya menghindari thai massage.


Anda bisa melakukan spa dan massage di tempat salon spa massage terdekat. deWAVE Therapy and Reflexology yang bisa jadi rekomendasi tempat spa massage favorit Anda, deWAVE tidak hanya ada di Jogja saja, deWAVE juga hadir di kota lain seperti Yogyakarta, Magelang, Kudus, Pangandaran, Pondok Gede, Bekasi, Jakarta, Greenlake, Tangerang, Makassar, dan cabang deWAVE lainnya.


Jika di Kota Anda belum ada brand spa, massage, dan reflexology yang terpercaya? Maka segera ambil kesempatan emas ini. Anda bisa tanya langsung ke Kami dengan cara menghubungi kami disni atau melihat informasi lebih detail tentang franchise spa deWAVE disini.

3 views0 comments