Search

Badan pegal ganggu aktivitas Anda? Coba Teknik Pijat ini

Rutinitas sehari-hari membuat badan menjadi pegal. Jika pegal tersebut membuat mood terganggu, serta menjadikan aktivitas berantakan. Hal ini bisa diatasi dengan teknik pijat yang jadi salah satu cara yang efektif untuk menghilangkan badan pegal.


Memijat perlu keahlian dan teknik khusus, tidak hanya dilakuakan asal-asalan serta belum tentu efektif dalam menghilangkan badan pegal. Saat melakukan pijat dengan tangan membuat otot tubuh menjadi lebih rileks.


Macam-macam teknik pijat

Pijat adalah cara yang dilakukan dengan sederhana dan nyaman untuk menghilangkan badan pegal. Dengan terapi ini bisa membantu tubuh Anda menjadi rileks setelah melakukan aktivitas seharian. Berikut beberapa bagian tubuh yang bisa dilakukan pijat seperti:


- Kepala

- Leher

- Pundak

- Perut

- Punggung atas dan bawah

- Pinggang

- Bokong


Beberapa teknik pijat yang bisa dilakukan, dengan cara.


1. Pijat Leher



Aktivitas seharian di dalam ruangan dengan posisi duduk yang tidak benar serta menghadap laptop maupun komputer bisa menyebabkan leher terasa nyeri. Selain itu menunduk saat melihat ponsel juga menyebabkan hal serupa. Selain itu tidur semalaman dengan posisi yang salah membuat leher terasa pegal. Hal ini perlu teknik pijat pada leher yang bisa membantu merileksasikan tubuh.


2. Pijat Kepala



Memijat sendiri pada kepala biasanya bisa dilakukan saat keadaan sakit kepala atau sekedar ingin relaksasi. Teknik ini sangat efektif dilakukan jika Anda mengalami sakit kepala akibat stres.


3. Pijat Punggung



Salah satu penyebab badan pegal adalah punggung terasa nyeri. Selain itu masih banyak lagi penyebabnya, mulai dari otot tegang, struktur tulang belakang hingga iritasi saraf sekitarnya.


4. Pijat Perut

Ketika mengalami konstipasi, tidak ada salahnya mencoba pijat pada area perut. Dengan cara memijat sendiri bagian perut, selain itu bisa jadi stimulasi agar BAB lebih lancar.


Manfaat teknik pijat

Memijat tubuh bisa jadi efektif untuk menghilangkan tubuh pegal, jangan melakukan pijat sendiri apabila Anda mengalami patah tulang, luka bakar, infeksi kulit, masalah pendarahan, atau mengalami osteoporosis.


Untuk mengatasi masalah pegal dan ingn rileksasi tubuh, Anda bisa coba di de WAVE dengan harga terjangkau dengan layanan pijat refleksi untuk mengatasi tubuh Anda yang capek dan pegal. Selain layanan tersebut masih ada layanan spa, massage, dan lainnya. Anda bisa mencoba di de WAVE cabang Yogyakarta, Magelang, Kudus, Solo, Pangandaran, Pondok Gede, Bekasi, Jakarta, Tangerang, Lahat, Makassar, dan cabang de WAVE lainnya.



0 views0 comments